Rukola setá

Rukola má velmi charakteristickou, mírně štiplavou chuť – o něco jemnější, než na jakou jste zvyklí u dospělých listů rukoly.
1 kapsle = 4 porce
Klíčí 6-8 dní
Rukola je bohatá na vitamíny A a C a na minerály, jako je vápník, železo, fosfor a hořčík. Povzbuzuje chuť k jídlu a podporuje celkovou regeneraci organismu. Využijete ji do salátů nebo jako součást příloh k masům.

Lutein

Lutein je xanthofylové barvivo náležející mezi karotenoidy, produkují ho rostliny. Mimo jiné chrání proti šedému zákalu a dalším očním chorobám.

Vitamin E

Vitamín E slouží jako důležitý antioxidant, pomáhá zpomalovat stárnutí a prokazatelně působí i jako prevence proti nádorovému bujení.

Vitamin C

Vitamin C je pro zdraví nezbytný. Snižuje krvácivost, zlepšuje kvalitu zubů a kostí, stimuluje tvorbu bílých krvinek a působí jako antioxidant.

Betakaroten

Betakaroten má silné antioxidační účinky, snižuje riziko vzniku rakoviny a zvyšuje celkovou obranyschopnost lidského organismu.

Vitamin K

Vitamín K je nezbytný pro správné srážení krve. Významnou roli hraje také v procesu mineralizace kostí a buněčného růstu.

Podrobné nutriční hodnoty

Název Hodnota DDD
vápník 67 mg 6 %
železo 0.71 mg 9 %
hořčík 41 mg 9 %
fosfor 63 mg 9 %
draslík 343 mg 10 %
sodík 35 mg 3 %
zinek 0.35 mg 3 %
měď 0.07 mg 8 %
mangan 0.29 mg 13 %
vitamín C 45.8 mg 0 %
beta karoten 7500 µg 63 %
lutein 5400 µg 120 %
vitamín E 26.2 mg 17 %
vitamín K 160 µg 133 %

Objednejte si

Chcete ochutnat? Nebo si rovnou objednat? Napište nám.
Objednejte si